2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1971 kcal
|
지방: 104.25g | 단백질: 90.81g | 탄수화물: 165.54g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Сыр Мюнстер, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Додо Пицца Пицца «Песто», Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Пицца Сырная, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Увелка Перловка. 저녁 식사: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Цезарь Цезарь Европа, Кофемания Бамбл. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|