2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1273 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 102.65g.
아침 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 점심 식사: Almeirão, Sacciali Tomate em Pedaços , Alface, Salada de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nobre Linguiça Mista. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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