2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1895 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 133.97g | 탄수화물: 226.76g.
아침 식사: 全聯 香蕉. 점심 식사: 協發行 柚香蘿蔔, 協發行 韓式泡菜, 享活 有機三色藜麥, 三好米 白米, 雞胸肉, 米森 有機冷壓亞麻籽油. 저녁 식사: 路易莎 生椰拿鐵, Subway 哈燒起司總匯. 간식/기타: Viola 綜合水果穀片, 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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