2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1182 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 158.93g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 紅蘿蔔（冷凍）, 奇亞籽, 無糖豆漿, 黑芝麻, 紫高麗菜, 冷凍藍莓. 점심 식사: 蒸南瓜, 金針菇, 水煮蛋, 素炒西蘭花, 苦瓜. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 芭樂, 毛豆, 中華 超嫩豆腐. 간식/기타: 红棗, 蒜頭. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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