2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1732 kcal
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지방: 129.40g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 15.37g.
아침 식사: Pick n Pay Beef Patty, Freshpak Rooibos, Boiled Egg, Cheddar Cheese. 점심 식사: Eskort Rindless Streaky Bacon, Woolworths Traditional Boerewors, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Leek, Cheddar Cheese. 간식/기타: Water (Bottled), Black Cat Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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