2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
787 kcal
|
지방: 23.49g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 89.47g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Qualy Qualy Vita. 점심 식사: Pão Francês, Ovo. Afternoon Tea: Bauducco Amanteigado Leite, Trevinho Iogurte Desnatado. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), sopinha do frio. Supper: Maçã, Água, Nestlé Nescau, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Piracanjuba Leite em Po Integral. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|