2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1041 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: きのこソテー, 砂肝ポン酢. 점심 식사: セブンイレブン 鶏そば. 저녁 식사: ブロッコリー, ヨシケイ ハンバーグ. 간식/기타: 一榮食品 つまんでカムカム焼ほたて貝ひも, ドレンミー 紅茶とオレンジのタルト. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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