2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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857 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: Cilok, Jantung Pisang, Tahu Isi, Nasi Goreng. 점심 식사: Sayap Ayam, Singkong Goreng, Jas Jus Jasjus Lemon, Jengkol Balado, Tahu Goreng. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Asem. 간식/기타: Tango Wafer Vanilla, Garuda Pilus, Maicih Basreng, Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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