2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1237 kcal
|
지방: 47.81g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 153.75g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Capocollo, Focaccia, Pane Comune, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Sammontana Sorbetteria. 간식/기타: Pompelmo. 더보기
|
|
2281 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 10 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 15 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 스쿠터 - 50 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, TV 시청 - 6 시간 20 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|