2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1510 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 98.82g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Radieschen, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: REWE To Go Hirtensalat, Brot, Ja! Deutscher Gouda, REWE Avocado, Lidl Stremellachs Natur, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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2852 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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