2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
2107 kcal
|
지방: 65.34g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 279.49g.
아침 식사: Кировский Творожная Масса с Изюмом , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Мария Печенье. 점심 식사: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Окрошка, Сметана 15%, Слобода Майонез. 저녁 식사: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Ёбатон Jamy Pie, Мария Печенье, Кировский Булочка с Маком, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%, Щи с Курицей. 간식/기타: Абрикос, Морковь. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|