2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1343 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 57.77g.
아침 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido. 점심 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango. 간식/기타: Ovo Mexido, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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