2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1866 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Italac Leite Integral, Peito de Frango, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Sadia Salsicha, Farofa. 간식/기타: Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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