2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
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1243 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 136.98g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Silvano Biscotti Speciali. 저녁 식사: Lindt Lindor Caramello, Succo di Limone, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Burro, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Anghel Gnocchi di Patate. 간식/기타: Zucchero Semolato, Coop Orzo Solubile, Valledoro Bibi & Bibò, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Fabbri Sciroppo di Menta, Grana Padano Grok. 더보기
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2546 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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