2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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981 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 102.57g.
아침 식사: Quatá Creme de Ricota Light, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Salgada, Habib's Esfiha de Carne. 점심 식사: Pastel de Nata, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Viv, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Ouro. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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