2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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657 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 80.36g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bob Evans Tomato Slices, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms . 점심 식사: Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Mushrooms , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Water. 간식/기타: Great Value American Cheese Singles, Watermelon, Bananas. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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