2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
2237 kcal
|
지방: 73.60g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 273.93g.
아침 식사: Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Banane. 점심 식사: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 간식/기타: Aldi Bergkäse, DM Bio Hirse. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|