2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1182 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Neugebauer Stikadinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Batavo Pudim de Leite Condensado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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