2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1816 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Seara Pizza de Calabresa, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela, Fornello Tomate Seco , Batata Inglesa Cozida, Alface, Peixe Robalo, Palmito, Cenouras Cozidas, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Polenta Frita, Sadia Coração de Frango, Friboi Costela Bovina Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Galo Macarrão Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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