2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1939 kcal
|
지방: 63.71g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 294.71g.
아침 식사: Antep Fıstığı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Amigo Çiğ Badem, Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Üzüm, Karpuz, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Sek Labne, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Karpuz, Üzüm, Kayısı, Bağdat Kuş Üzümü, Elma, Bal, Piyale Toz Kakao, TekSüt Homojenize Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Elma, Kırmızı Erik, Üzüm, Tatlı Kiraz, Maydanoz, Havuç, Salça, Tat Ketçap (Acılı), Nuh Ankara Klasik Makarna. 간식/기타: Migros Çiğ Badem, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Migros Çiğ Badem. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|