2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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2266 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 180.58g | 탄수화물: 250.92g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Benesì Coop Albicocche Light, Wasa Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Develey Dressing con Erbette, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Mutti Passata di Pomodoro, Naturella Protein Latticino Fresco, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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