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So jetzt wird’s aber wirklich was mit der 10 kg Marke, die es zu knacken gilt. 💪
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76 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1331 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Deit Orange Zuckerfrei, K-Classic Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado. 점심 식사: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Olivenöl, REWE Bio Tomatensuppe, Gut & Günstig Jasminreis, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Jasminreis, REWE Bio Tomatensuppe, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. 간식/기타: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Deit Orange Zuckerfrei, Haribo Frösche. 더보기
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2091 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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