2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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2569 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 226.62g | 탄수화물: 269.92g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Pane Integrale, Danone Hipro Vaniglia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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