2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1627 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Soft Cheese Light, Kaffee mit Milch und Zucker, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Beinschinken, Leicht & Cross Mein Knusperbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer Milchbrötchen (40g). 점심 식사: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Recheis Dralli. 간식/기타: Mr. Brownie Galactic Brownies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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