2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1224 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 53.53g.
아침 식사: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Жареное Яйцо, Рома Лаваш Круглый, Комо Сыр Тенеро, Пекинская Капуста, Родинна Ковбаска Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: НАК Бринза, Класс Бедро Куриное Гриль, Наша Ряба Крылья Куриные, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: НАК Бринза, Красные Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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