2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1669 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 214.30g.
아침 식사: REWE Tafeltrauben, Got7 Strawberry Sauce, Blaubeeren, Cebe Cacao, REWE Bio Agavendicksaft, Chia-Samen. 점심 식사: Öncü Granatapfelsirup, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. 저녁 식사: Baktat Tahin, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Baktat Tahin, Bonduelle Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose). 간식/기타: Got7 Strawberry Sauce, Dattel, REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, More Nutrition Protein Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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