2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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954 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Персики, Простоквашино Творожок, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Минтай Жареный. 점심 식사: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью. 저녁 식사: ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри. 간식/기타: Перекресток Дыня Колхозница. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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