2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
967 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|