2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1546 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 124.71g.
아침 식사: Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл, ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, Сарафаново Сметана 15%, Яндекс Лавка Сырники Большая Порция. 점심 식사: Чеснок, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Дядя Ваня Томатная Паста, Самокат Птитим, Домик в деревне Сливки, Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Магнит Помидоры Черри, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез. 저녁 식사: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. 더보기
|
안정된 체중
|