2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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2587 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 188.53g | 탄수화물: 328.97g.
아침 식사: Weider Eaa Zero, Hacendado Arándanos Enteros , Melocotones, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Prozis Crema de Cacahuete, Life Pro Instant Oats Choco Monky, MyProtein Omega 3, Hacendado Café Soluble, Life Pro Sauzero BBQ, Canela, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Corn Flakes , Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Miel, Carrefur Judías Verdes Finas, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Consum Tortitas de Arroz Integral, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Suchard Chocolate Bio 85%, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Tomates. 저녁 식사: Miel, MyProtein Omega 3, Alteza Lechuga Iceberg, Gigante Verde Maiz Dulce, Pescanova Palitos Surimi, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado +Proteinas Mousse Chocolate, Huevo. 간식/기타: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Casein Choco Monky Rocher. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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