2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1586 kcal
|
지방: 61.92g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 152.88g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 점심 식사: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Penny To Go Wrap Thunfisch. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|