2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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2136 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 202.48g | 탄수화물: 141.86g.
점심 식사: Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. 간식/기타: Grenade Oreo Protein Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Big D Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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