2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1484 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Bone-in Frenched Center Cut Pork Chops. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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안정된 체중
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