2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1328 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 142.21g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Pêra Portuguesa. 저녁 식사: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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