2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1309 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 114.69g.
아침 식사: Butter, Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Brown Bread. 점심 식사: Quiche with Meat, Poultry or Fish. 저녁 식사: Chicken and Vegetables in Cream or White Sauce (Diet Frozen Meal), Cooked Pumpkin (from Fresh), Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee with Milk and Sugar, Cruga Biltong, Droewors. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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