2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1181 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Medium Black Olives, Great Value Bottled Water (Bottle), Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
@shirl thanks my sweet friend. I’m just not a quitter. Have a great rest of your day! 🌈🌈
2023년 07월 12일 작성이: oceanladyjulia
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