2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1346 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Tirolez Creme de Ricota Light, 3 Corações Cappuccino Chocolate. 점심 식사: Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Branco, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Macarrão Integral Cozido, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creme de Milho. 간식/기타: Nutrigold Granola, Hortifruti Mamão Papaia, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream . 더보기
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