2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1259 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . 점심 식사: Tang Suco de Uva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Tang Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Dux Whey Protein Concentrado , Maçãs Gala. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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