가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Dogcatcher1
저널
2023년 07월 12일
Dogcatcher1님의 저널, 2023년 07월 12일
Dogcatcher1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.0 kg
지금까지 감소한:
16.9 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 07월 12일:
1448 kcal
지방: 61.55g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 169.93g.
아침 식사:
French Toast with Butter .
점심 식사:
Bananas , Whole Foods Market Asian Noodles, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin.
저녁 식사:
Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal.
간식/기타:
Great Value Saltine Crackers.
더보기
2167 kcal
운동:
설거지 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.5 kg 증가하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Dogcatcher1님의 체중기록
전체 내역보기