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Feliz demais, novamente comendo praticamente tudo que eu gosto mas medindo todo alimento ingerido, já percebo algumas poucas diferenças no meu corpo, dia 30/07 irei tirar uma foto para recordação por que a luta ainda só esta começando.
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133.8 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1316 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 133.16g.
점심 식사: Queijo Cheddar, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Airon Pure Ghee Vegetal, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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