2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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977 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 57.94g.
아침 식사: Frutillas, Playadito Yerba Mate. 점심 식사: Zanahoria, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Huevo Duro, Palta Reina, Rúcula, Tomates, COTO Lomitos de Atún al Natural. 저녁 식사: Huevo Duro, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Playadito Yerba Mate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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