2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1211 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 165.82g | 탄수화물: 72.34g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Friboi Fraldinha Assada, Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Grão-de-Bico Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Contra-filé Grelhado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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