|
começou...
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1657 kcal
|
지방: 72.79g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Café, Hellmann's Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, DIA Pão Integral. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Habib's Pastel de Queijo, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tabule, Legumes Cozidos, Pepino Japonês, Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bruschetta, Mangas, Prats Suco de Laranja Integral. 간식/기타: Kibon Tablito. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|