2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1033 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Panqueca de aveia e chia, Chá (Infusão), Café (Expresso Infusão), Quatá Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Club Social Bacon e Provolone, RIO Chá Verde com Limão Siciliano, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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