2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1499 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Tomat Merah, Solaria Nasi Goreng Spesial. 점심 식사: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Solaria Nasi Goreng Spesial. 저녁 식사: Tempe Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. 더보기
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2208 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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