2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1975 kcal
|
지방: 83.80g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 211.25g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дело Сыра Халлуми. 점심 식사: Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной, Суп из Говядины. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. 간식/기타: Пицца Фабрика Том Ям, Пицца Фабрика Капучино, Ферреро Раффаэлло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|