2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1358 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Promina Marie Susu, Telur Rebus. 점심 식사: Tahu Kukus, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Sumedang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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