2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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2651 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Ja! Würfelzucker, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps. 점심 식사: Aldi Hackfleisch, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: High Protein Pudding Karamell, High Protein Pudding Karamell. 간식/기타: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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