2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1933 kcal
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지방: 85.23g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Mizo 1.5 % Milk, Biotechusa Zero Bar. 점심 식사: Pita Bread, Greek Salad, Bereket Chicken Gyros with Bulgur, Baklava. 저녁 식사: Biotechusa Zero Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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