2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1113 kcal
|
지방: 25.62g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. 점심 식사: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Psyllium, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Amarelo, Alho Cozido. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|